Смузи из шпината и огурца

Продукты (на 2 порции)
Кефир - 250 мл
Шпинат свежий - 60 г
Огурец свежий - 1 шт. (10 г)
Кинза свежая - 5-7 веточек
Мята свежая - 1 веточка
Соль - щепотка
Перец чёрный молотый - щепотка
 
 
 
Пошаговый фото рецептСмузи из шпината и огурца

 
Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №1

Подготовьте продукты по списку.

 
Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №2

Листья молодого шпината промойте и обсушите. Удалите жёсткие стебельки.

Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №3

Свежий огурец очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

 
Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №4

Листики мяты и кинзы промойте, обсушите, измельчите.

Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №5

Переложите в чашу блендера шпинат, зелень и огурец.

 
Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №6

Влейте холодный кефир.

Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №7

Всыпьте соль и чёрный молотый перец.

Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №8

Взбейте ингредиенты до получения однородной смеси.

Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №9

Разлейте смузи в стаканы и сразу же подайте.

Фото приготовления рецепта: Смузи из шпината и огурца - шаг №10

Приятного аппетита!

 
 

Оригинал здесь.