Изумрудный коктейль из ростков пшеницы

Вам потребуется (на две порции):

- вода кипячёная или родниковая – 200 мл.,
- ростки пшеницы – горсть.,
- апельсин (можно заменить на яблоко или киви) – 1 штука.,
- лимон – 2 кружочка.,
- мед – 1 – 2 чайные ложки.
 
 


Нарезать траву

Нарезать траву с помощью ножниц на небольшие части размером 1-2 см.


Нарезать апельсин

Вымыть апельсин, очистить от кожуры, нарезать кусочками, удалить косточки.


Добавить пшеницу

Сложить в стакан для взбивания ростки пшеницы, апельсин, мед, кружочек лимона без кожуры. Налить 100 мл воды.


Все взбить

Взбивать мощным блендером до появления зелёной пены.

 



Процедить

Напиток процедить, слегка отжимая густой остаток.


Подаем к столу

Долить оставшуюся воду (100 мл) и размешать коктейль. Разлить его по бокалам. Разрезать пополам лимонную дольку и украсить напиток.

Коктейль сразу подать. Пить небольшими глотками. Если вкус ростков пшеницы вам покажется слишком насыщенным, то напиток можно разбавить водой или добавить льда. Попробуйте и такой не менее полезный жиросжигающий коктейль из киви, петрушки и лимона.

Такой коктейль прекрасно утоляет жажду, наполняет организм энергией. Подать его лучше на завтрак или на перекус. Желательно употреблять этот напиток натощак в первой половине дня, так как он придает много энергии. Одна чашка этого коктейля соответствует по количеству полезных веществ 2 кг свежих фруктов. Пейте и будьте здоровы!
 
 

Оригинал здесь.